Opis
To kurs dla ciebie bądź twoich bliskich, jeśli:
– chcesz mieć święty spokój,
-próbujesz realizować oczekiwania otoczenia i czujesz się w potrzasku,
– chcesz przestać wywierać na siebie presję,
– jesteś zainteresowana/y rozwojem osobistym bądź terapią,
– potrzebujesz prostych wskazówek, jak ruszyć z miejsca,
– masz utrudniony dostęp do specjalistów w miejscu zamieszkania.
Kurs zawiera 14 lekcji. Każda z nich to nagranie wideo i karta pracy do pobrania.
Kompendium teorii i praktyki! Sprawdzone i wyselekcjonowane ćwiczenia rozwojowe. Do tego dokładam najważniejsze aspekty wiedzy psychologicznej.
Moduł 1 -Wyuczony spokój
Próby radzenia sobie z oczekiwaniami
Nieświadome przekazy
Musizmy – pułapka listy „do zrobienia”
Niekończąca się walka z powinnościami
Cena bycia miłą
Moduł 2 – Świadomość siebie
Wartości u podstaw
Twoje cudowne życie
Twoje potrzeby
Strategie realizowania potrzeb
Potrzeba a zachcianka
Moduł 3 – W procesie zmian
Życiowa energia – na co ją pożytkujesz
Przygotuj się do zmian
Przećwicz rozmowę z bliskimi
Święty spokój w zgodzie z sobą
Dodatkowe bonusy:
Kurs Za sterami życia ( 3 wideo, w karty pracy), który miał swą premierę w 2017 roku:
- Gra w obwinianie
- Gdzie jest moc mojego życia
- Gdyby miał się wydarzyć cud
Dodatkowe wykłady:
Agnieszka Gaczkowska – SZYDEŁKOWANIE SPOSOBEM NA SPOKÓJ
Magdalena Krupa – LEAN NA CODZIEŃ
