Webinar ZDROWIE PSYCHICZNE Jak radzić sobie w kryzysie

19,00 

Opowiem Ci interaktywną opowieść psychoterapeutyczną, która przedstawia to, z czym mogą mierzyć się osoby w czasie kryzysu, a zwłaszcza koronawirusa. Zadbaj o swoje ZDROWIE PSYCHICZNE  oraz o własne wewnętrzne dziecko, które potrzebuje krzepiących opowieści.

Ten webinar to:

Ten webinar to:

  • 60 minut nagrania,
  • dwa dodatkowe pdfy:
    1. Telefony zaufania
    2. Jak powstrzymać wybuchy złości

Imienne zaświadczenie wysyłam na maila

 

Opis

Opowiem Ci interaktywną opowieść psychoterapeutyczną, która przedstawia to, z czym mogą mierzyć się osoby w czasie kryzysu, a zwłaszcza koronawirusa. Zadbaj o swoje ZDROWIE PSYCHICZNE  oraz o własne wewnętrzne dziecko, które potrzebuje krzepiących opowieści.

Ten webinar to:

  • 60 minut nagrania,
  • E-zaświadczenie
  • dwa dodatkowe pdfy:
  1. Telefony zaufania
  2. Jak powstrzymać wybuchy złości

 

Zakres webinaru:

  • wiedza o tym, jak mózg i hormony reagują w stresie,
  • wiedza o zarządzaniu swoim umysłem i energią, by lepiej radzić sobie w kryzysie,
  • praktyczne wskazówki, które możesz wprowadzić już dziś, by zadbać o siebie,
  • 2 sprawdzone techniki radzenia sobie z lękiem i natłokiem myśli,
  • 1 sposób na wspieranie dziecka,
  • propozycje dbania o ważne relacje,
    i trochę fikcji z domieszką poezji 🙂

Będzie też o nastroju w kryzysie, inteligencji emocjonalnej i byciu rodzicem alfa

Polub i bądź na bieżąco: