Opis
Webinar Jak ujarzmić lęk
- 2 h dydaktyczne interaktywnej opowieści psychoedukacyjnej
- 2 dodatkowe karty pracy:
- Dyskutowanie z Negatywnymi Myślami
- Odczarowanie katastroficznej wizji
- e-zaświadczenie
Zakres szkolenia:
Rozróżnianie strachu od lęku
Zniekształcenia poznawcze w lęku
Wpływ myśli – emocje – ciało na siebie
Mózg w lęku
Techniki oddechowe, Technika 5 zmysłów
Metoda ABC, Metoda Dyskutowanie z Lękiem
Dorosły – czuły autorytet
