Opis
Webinar Jak się bać w zdrowy sposób:
- 2,5 godziny dydaktyczne interaktywnej opowieści psychoterapeutycznej
- 3 dodatkowe karty pracy w PDF:
- Zadbaj o lepszy sen
- Test Poziom Stresu
- Jakie przekonania utrudniają przeżywanie strachu
- e-zaświadczenie
Zakres szkolenia
Strach jako ważna informacja
Rozpoznawanie strachu
Rozpoznawanie potrzeb kryjących się za strachem
Typowe strategie reagowania pod wpływem strachu
Przeżywanie i dysocjacja w strachu
Wspierające i blokujące komunikaty dorosłych
Techniki radzenia sobie ze strachem
Autorefleksja nad własnym przeżywaniem strachu
