utworzone przez admin | BLOG
Słyszysz, że ktoś narzeka wśród Twoich znajomych bądź bliskich? To często jest sytuacja niekomfortowa i możesz nie wiedzieć, jak zatrzymać narzekanie. Masz wpływ i nawet w tak niezręcznej sytuacji możesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne.Marudzenie to nawyk, który...
utworzone przez admin | BLOG
Chciałabym dziś opowiedzieć Ci o tym, jak utrzymać nadzieję. To nie jest typowy temat rozmów w gabinecie psychoterapeutycznym. Pierwsze skojarzenie idzie w stronę religii. Okazuje się, że nadzieja jest obszarem, który przenika wiele sfer życia. Jest tak subtelna, że...
utworzone przez admin | BLOG
Dziś mam dla Was krótką historię o zmianie. Nadzieja jest w małych gestach, bo wielka zmiana zaczyna się od małych kroków. Myślenie jest zaraźliwe.. a zwłaszcza jak się dzielicie nim z kolegami, koleżankami i rodziną. Jest nawet naukowiec socjolog Nicholas Christakis,...
utworzone przez admin | BLOG
Nadchodzące święta będą wyjątkowe i trudne zarazem. Jeszcze nigdy nie mieliśmy oficjalnego zakazu odwiedzania bliskich. Odgórne ograniczenia zabierają poczucie wpływu. Podkreślam jednak, że wolność to stan wewnętrzny. Nie można go nikomu zabrać, lecz można go samemu...
utworzone przez admin | BLOG
Sprawmy, by święta były obfite w relacje W okresie świątecznym życzę Państwu pogody ducha i doceniania ważnych relacji w Państwa życiu. Święta w izolacji dla wielu mogą być bardzo trudnym przeżyciem. Izolacja jest niezgodna z naturą i uruchamia nieświadome sygnały...
utworzone przez admin | BLOG
W nadchodzącym czasie świątecznym życzę Ci zaciekawienia nieznanym, zdziwienia nowym i zwątpienia w dobrze znane. Te święta będą inne. Inne nie znaczy gorsze. Za czymś możesz tęsknić, możesz odczuwać frustrację. Pojawi się być może też ulga, że pewnych rzeczy nie...
