Zrozumieć nastolatka       Dojrzewanie dziecka to moment kryzysu rozwojowego w rodzinie. Rodzice niezależnie od chęci także wchodzą w nowy etap życia, który wymaga nowego spojrzenia. Jeśli dorośli świadomie zadbają o swoją psychoedukację i mądrze...

Rozmowa bez porażekRozmowa to jeden ze sposobów budowania relacji, a nie szukania winnych lub pozbywania się problemu. A jest to najczęściej unikana aktywność w rodzinie. W gabinecie spotykam pary, które są już w fazie związku, gdzie zaprzestały rozmów, by nie...

W 1997 roku dr Arthur Aron, psycholog ze State University of New York w Stony Brook, przeprowadził naukowy eksperyment dotyczący budowania bliskości i intymności. Twierdzi on, że każda para która wzajemnie odpowie na 36 pytań do zakochania i utrzyma kontakt wzrokowy...

Czego potrzebują dzieciPostanowiłam zebrać najważniejsze informacje dla rodziców i opiekunów, którzy poszukują wiedzy na temat wychowania. Napisałam ten artykuł z myślą o osobach, z którymi pracuję w gabinecie. Mam nadzieję, że będzie on pomocny w lepszym rozumieniu...

What every child needsI have decided to collect the most important information for parents and carers who search for basic information on upbringing. I hope that this article will be helpful for my clients who want to better understand their children and their own...

Jak budować przyjaźń duchową Bliskie relacje to jeden z ważniejszych obszarów ludzkiej egzystencji. Pracuję z osobami, które często potrzebują pomocy w uzdrowieniu relacji z ważnymi osobami. Poczucie osamotnienia i pustki życiowej jest równie niewygodnym...

Co niszczy przyjaźń Rzadko słyszę w gabinecie tęsknotę za prawdziwą przyjaźnią. Dużo częściej pojawia się pragnienie znalezienia drugiej połówki, partnera, znajomych. Przyjaźń to zaawansowana sztuka życia. Są pewne cechy charakteru i zachowania, które ją niszczą....

Me serce zwracam ku kobietom. Tym, które stoją u boku mężczyzn podejmujących ryzyko. Tym, które kochając, godzą się na niepokój i niepewność. Ale także stereotypowi kobiety „idealnej”, która przysłowiowo stoi za sukcesem mężczyzny. Czy Najlepsza jest spełniona i podąża swoją drogą?

W jakim świecie ty żyjesz? Jak organizujesz i poddajesz refleksji swoje decyzje? Jesteś osobą ze świata faktów, iluzji czy marzeń?
Czy możesz zmienić swoje schematy postępowania? I czy schematy mogą ulec zmianie?

Wyobraź sobie, że codziennie zaczyna dzień z nową pula energii życiowej. Każdego dnia możesz ja wykorzystać, na co tylko chcesz. A rano licznik się zeruje. Moc wewnętrzna powstaje wtedy, gdy inwestujesz ją w aktywności i relacje rozwijające ciebie holistycznie.

Sprawdź, czy nie próbujesz uprawiać magii i nie chcesz zmieniać innych. Postanowienia noworoczne często mają posmak słomianego zapału. Chciałabym ci zaproponować alternatywę do postanowień noworocznych. Zwłaszcza jeśli początek tego roku uważasz za dobry moment na zmiany.

Na koniec roku 2017 chciałabym zaprosić cię do refleksji nad swoim życiem. Nie każda osoba ma nawyk dokonywania takich podsumowań na co dzień. Zbliżający się nowy rok jest często motywacją do nowych postanowień. Powodów dla których nowe plany nie udają się jest pewnie wiele. Jak to mówił Einstein: 90% czasu poświęć na

Jak przeżyć święta w spokoju - refleksje po pracy Grudzień jest miesiącem, w którym wyjątkowo często temat spotkań rodzinnych i świątecznej atmosfery pojawia się w rozmowach terapeutycznych. Nie wszystkim święta kojarzą się pozytywnie. Dla wielu osób to okres zmagań z...

W tym wpisie podsumuję moje rozmowy z klientami dotyczące finansowego aspektu psychoterapii. Spróbuję też przekalkulować straty wynikające z niepodjęcia pracy nad sobą. Jestem przekonana, że psychoterapia jest jedną z lepszych inwestycji jakich można dokonać w życiu.